GEL DE ARNICA

A Organização Mundial de Saúde (OMS) reconhece que 80% da população dos países em desenvolvimento utiliza-se de práticas tradicionais nos cuidados básicos de saúde. Deste universo, 85% utiliza plantas ou preparados. A Arnica é uma planta que vem desde muito longe sendo utilizada pela fitoterapia por suas propriedades terapêuticas diversas.

A arnica possui diversas propriedades medicinais e, consequentemente, muitos e variados usos terapêuticos. Os mais conhecidos são os efeitos cicatrizantes em lesões superficiais, bem como, efeitos anti-inflamatórios, combate hemorragias e em caso de febre é utilizada como um antipirético natural.

Com propriedades analgésicas (alivia dores) e anti-inflamatórias combinadas, a arnica é amplamente usada para tratar contusões, distensões musculares, roturas de ligamentos, clarear e desfazer edemas e hematomas, entorses, cicatrização de ferimentos e furúnculos, reumatismos, traumatismos e outras lesões desportivas. Além de ser considerada estimulante e ter propriedades tônicas.

Podemos encontrar em várias formas de apresentação. Eu tenho feito uso de "Gel de Arnica" para aliviar as dores causadas pelo Lupus. O efeito é rápido e muito positivo.

Gel de Arnica:

São preparações farmacêuticas de consistência gelatinosa com sensação refrescante destinadas ao uso externo tem efeito anti-inflamatório, antisséptico e contribui para o alívio da dor (analgésico). Recomenda-se massagear a área afetada.

Precauções:

O Chá das folhas pode ser tóxico causando vômitos, dores abdominais, abortos, bolhas na pele e aumento da pressão arterial.

Não utilizar em feridas expostas, profundas, sem pele.

Observações:

É interessante notar que, em muitas preparações à base de arnica à venda em farmácias, a matéria-prima do medicamento fitoterapêutico nem sempre é à base da planta Arnica montana (como descrito neste folheto informativo). De fato, a espécie Arnica montana é, em muitos casos, protegida, o que torna complicado seu cultivo à escala industrial. A indústria utiliza cada vez mais a espécie Arnica próxima e de origem americana, chamada Arnica chamissonis Less.

PRESSÃO ARTERIAL

A hipertensão, conhecida como pressão alta, é um problema muito sério e silencioso que atinge centenas de pessoas, muitas delas nem sabem que sua pressão arterial está alterada, até que sofrem alguma crise.

Quando o seu coração bate, ele contrai e bombeia sangue pelas artérias para o resto do seu corpo. Esta força cria uma pressão sobre as artérias. Isso é chamado de pressão arterial sistólica, cujo valor normal é 120 mmHg (milímetro de mercúrio). Uma pressão arterial sistólica de 140 ou mais é considerada hipertensão. 

Há também a pressão arterial diastólica, que indica a pressão nas artérias quando o coração está em repouso, entre uma batida e outra. Um número normal de pressão arterial diastólica é inferior a 80, sendo que igual ou superior a 90 é considerada hipertensão.

A pressão arterial normal para adultos variam de 110/70 a 140/90, enquanto leituras de 140/90 a 160/90 e 160/95 indicam a borda da hipertensão. Qualquer leitura superior a 180/115 é muito elevada. Hipertensão pode resultar em doença arterial coronariana, alargamento do coração ou acidente vascular cerebral.

LES E HIPERTENSÃO ARTERIAL
Pacientes com LES têm maior risco de doenças cardiovasculares, infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral, por isso devemos dar uma atenção especial a nossa pressão arterial.

É muito freqüente haver glomerulonefrite lúpica. Felizmente, a maioria dos pacientes sofre de lesões leves e não progressivas, sendo sua única evidência discretas alterações no exame de urina, ou apresentam lesão renal que responde muito bem ao tratamento.

Quando há proteínas, hemácias, leucócitos e vários tipos de cilindros no exame de urina e aumento da creatinina no sangue estamos diante de uma situação grave mas de modo algum sem solução.

O aumento da pressão arterial é indicativo de gravidade.

Leia Mais:
Lúpus Eritematoso Sistêmico - ABC da Saúde: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?277#ixzz2jFfetmfu

TRATAMENTOS NATURAIS
Duas sugestões de remédio caseiro para controlar a pressão alta com sucos e chás, é tomar o suco de limão misturado com água de côco porque possui propriedades diuréticas que auxiliam na regulação da tensão arterial. E chá de Melissa ou Erva cidreira, calmante natural, ajuda a controlar a pressão.

SUCO DE LIMÃO COM ÁGUA DE COCO
Ingredientes
3 limões
200 ml de água de côco

​Modo de preparo
Misturar muito bem os ingredientes e beber a seguir. Tomar 1 vez ao dia.

CHÁ DE MELISSA OU ERVA CIDREIRA
Ingredientes
1 colher de chá de folhas de erva cidreira
1 colher de chá de folhas de maracujá

Modo de preparo
Ferva junto com duas xícaras de chá de água: Aguarde amornar e coe. Beba uma xícara três vezes ao dia.

ALIMENTAÇÃO E PREVENÇÃO
A prevenção é o melhor remédio, e para isso nada melhor que uma alimentação saudável. Citamos alguns alimentos que ajudam a prevenir e combater a hipertensão:

Aveia
A aveia faz parte do grupo dos carboidratos e é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais", auxilia no controle da glicose sanguínea, sendo uma importante ferramenta para hipertensos. Além disso, a aveia contém magnésio que, em união com o cálcio, ajuda no relaxamento da musculatura, diminuindo o inchaço do corpo.

Amêndoa e noz
Por serem boas fontes de magnésio, amêndoas e nozes atuam como vasodilatadores, ou seja, ampliadores dos vasos sanguíneos, o que auxilia no controle da pressão arterial. Esses alimentos também são ricos em vitamina E, um dos principais antioxidantes naturais existentes, que ajudam a retardar o envelhecimento e diversas complicações cardíacas.

Alimentos ricos em ômega 3
Presente em alimentos como sardinha, salmão, atum, linhaça e azeite.

Ervas
O que a salsa, a cebolinha, o coentro, o alecrim, a sálvia, o manjericão, o louro e o tomilho têm em comum? Todos são ótimos temperos naturais e, por isso, podem substituir como nenhum outro alimento o uso do sal.

Alho
Ótima fonte de vitamina C, o alho tem alto poder antioxidante, atuando na diminuição de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce, pelo câncer e até por doenças cardíacas.

Alimentos ricos em potássio
Se, por um lado, o sódio estimula a retenção de líquidos no organismo, aumentando a circulação sanguínea e, consequentemente, a pressão arterial, o potássio age como um natriurético, estimulando a eliminação do sódio presente no corpo.

Fontes:

http://clinicanaturalzardin.blogspot.com.br/2012/04/oito-alimentos-que-ajudam-combater.html
http://www.remedio-caseiro.com/tres-chas-poderosos-para-baixar-a-pressao-alta/#ixzz2jFbWJrde
http://www.portalnatural.com.br/doencas-e-tratamentos/hipertensao-tratamentos- naturais/#ixzz2jFT7GqDg

OS PODERES DA SALSA PARA OS RINS

Os rins são dois órgãos existentes na parte de trás do abdômen que limpam o sangue das impurezas do corpo, funcionando como filtros. Eles realizam funções importantes no nosso organismo. 

Algumas dessas funções vitais:

•  Eliminação de resíduos tóxicos produzidos pelo organismo, como a uréia e o ácido úrico. Damos o nome a esta função de filtração 
• Controle do excesso de líquidos em nosso organismo, o qual é eliminado através da urina 
• Equilíbrio entre os sais minerais de nosso corpo, eliminando os excessos e suprindo as carências 
• Influencia na pressão arterial e venosa de nosso corpo, através do controle dos líquidos e sais minerais 
• Produz e secreta hormônios: a eritropoetina (a qual interfere na produção de glóbulos vermelhos e sua deficiência pode levar a uma anemia de difícil controle), a vitamina D (ou calciferol, a qual ajuda na absorção de cálcio) e a renina (que ajuda a controlar o volume de líquidos e a pressão arterial de nosso corpo).

 

O tempero mais comum da cozinha brasileira, vai muito além do sabor. A salsa, ou salsinha, ajuda os rins, o coração, regulariza a menstruação e a digestão. 

A erva tem na sua composição química um tipo de óleo, chamado apiol, sais minerais, ferro, cálcio, fósforo, cobre, manganêz e zinco. E mais as vitaminas A e C.

É conhecida pelo poder diurético: atua nos rins e na bexiga. Faz bem pra quem tem cálculos renais, reumatismo, artrite, artrose e gota. Ela evita a formação de pedras, elimina a uréia, o sal que se acumula no corpo pela má alimentação, e alivia problemas de inchaço.

Pra tudo isso tem um remédio barato e fácil de fazer: um chá de salsa.

Receita:

Pegue um maço de salsa e lave bem. 

Corte bem picadinho e ponha em uma vasilha com água limpa. 

Ferva por 10 minutos e deixe esfriar. 

Coe, ponha em uma jarra com tampa e guarde na geladeira.

Beba um copo ou uma xícara por dia, durante 10 dias. O sal e outros venenos acumulados nos rins saem na urina. 

Só tem uma contraindicação: esse chá não deve ser tomado por gestantes. 

OS BENEFICIOS DA ERVA MATE

Recentemente o Globo Repórter destacou os grandes benefícios que esta bebida pode nos proporcionar. Compartilho aqui as informações e vou incluir a "erva mate" no meu dia-a-dia!!

Os benefícios da erva-mate, pouco conhecidos para o resto do País, já são muito difundidos nos três estados do sul, onde o consumo da erva costuma ser parte integrante da cultura local, em forma de chimarrão. A Ilex Paraguariensis, nome científico da erva-mate, é uma poderosa fonte de propriedades nutritivas e benéficas para a saúde, que ajuda até mesmo a limpar o organismo, combatendo os radicais livres que provocam o envelhecimento do corpo. É rica em vitaminas, A, B1, B2, B6, C e E, proteínas e minerais como cálcio, potássio e magnésio. Quando consumida em forma de chá, ganha propriedades diuréticas, digestivas e estimulantes. Também possui características antioxidantes, devido à presença de flavonóides. Pesquisas realizadas recentemente nos Estados Unidos mostraram que as propriedades antioxidantes da bebida exercem um efeito protetor direto nas células. Também revelaram que a erva-mate é capaz de inibir o processo de oxidação do mau colesterol (LDL), prevenindo doenças cardiovasculares, câncer e envelhecimento precoce. Na América do Sul, o Brasil não é o único país a se render ao sabor do mate: a bebida é consumida na Argentina, no Uruguai, no Paraguai e em algumas localidades do Chile e do Peru.

CHÁ VERDE CAMELIA SINENSIS

Um segredo milenar de saúde

Os últimos estudos na Europa revelam que o chá verde pode proteger o cérebro de doenças como o Mal de Alzheimer e previne contra o câncer. Rico em substâncias que previnem o envelhecimento precoce das células do corpo.

“O chá verde apresenta a catequina que é um antioxidante, o flavonóide que tem uma ação vascular, a cafeína que melhora a parte cognitiva e melhora a parte cardíaca, e apresenta vitaminas também do complexo b, complexo c e vitamina k”, conta o nutrólogo Edson Credidio.

O chá verde é um chá medicinal que usado e preparado correctamente, de acordo com a tradição milenar Oriental, não apresenta qualquer efeito nefasto. É só preciso:

Fazer a sua infusão

Não ingerir em grandes quantidades (3 a 4) chávenas por dia depois da refeição.

Esperar 2 min após a água ferver para fazer a infusão

Beber até 20 min após as refeições e de preferência até às 17:00

E…nunca reaquecer o chá!

O chá verde deve ser bebido com moderação e de forma informada. Os seus benefícios ultrapassam os potenciais efeitos secundários mas estes não devem ser ignorados e devem ser observados com atenção.

Dieta verde, benefícios do chá

• Reduzir o risco para a hipertensão e pressão alta;
• Destruir radicais livres;
• Manter o fluido saudável e equilíbrio de eletrólitos que podem ajudar a aliviar a fadiga e estresse;
• Menor aumento da quantidade de colesterol;
• Prevenção da toxina no fígado;
• Propriedades antivirais e antibacterianas;
• Reduzir a incidência de câncer em algumas partes do corpo como bexiga, cólon e estômago por até sessenta por cento;
• Aumento do metabolismo;
• Fortalecer o sistema imunológico;
• Pára a formação de trombose, que é a causa de ataques cardíacos;
• Teor de cafeína.

Fonte: http://www.cha-verde.com